L’aromathérapie

Huile essentielle

A- Qu’est-ce que l’aromathérapie ?

L’aromathérapie est l’utilisation médicinale des huiles essentielles, substances naturelles volatiles, contenues dans certaines plantes dites « plantes aromatiques ». Elle fait partie des médecines douces ou alternatives, de plus en plus prisées par le grand public.

La plupart des plantes aromatiques sont reconnues traditionnellement comme étant des plantes médicinales.
L’huile essentielle est un produit entièrement naturel que l’on retrouve dans différentes parties de la plante aromatique : fleur, feuille, fruit, écorce, graine, racine et que l’on extrait simplement par distillation à la vapeur d’eau ou par expression à froid.

Utilisées par voie cutanée, respiratoire ou sous contrôle médical par voie orale, les huiles essentielles agissent directement sur le corps par les principes actifs qu’elles contiennent naturellement, mais aussi subtilement sur le comportement par l’odeur et la fragrance qu’elles véhiculent et qui les personnalisent.

Huile essentielle

B- Propriétés des huiles essentielles

La plupart des huiles essentielles ont un pouvoir anti-infectieux qui s’exerce sur un grand nombre de germes courants d’origine bactérienne, virale, fongique.
Ce sont des produits généralement utilisés pour la prévention et le traitement des maladies infectieuses et contagieuses, mais également pour l’hygiène des espaces intérieurs, améliorant ainsi le confort des occupants.

Aujourd’hui, les huiles essentielles sont utilisées de façon très large, que cela soit pour la cosmétique,  les parfums, les soins et la détente…

 

Propriétés traditionnellement reconnues

  • Bergamote : Redonne du courage aux personnes dépressives. Conseillée dans les insomnies.
  • Benjoin : Réconforte et rassure. Aide à gérer le stress.
  • Bois de Ho : Stumulant des défenses naturelles. Calmant dans les états anxieux.
  • Camphrier : Se rapproche des eucalyptus par sa composition. Ne contient pas de camphre (décamphré). Aseptise l’air inhalé et facilite la respiration.
  • Citron – pamplemousse – orange amère – mandarine – limette – bigarade : Antiseptique aérien, apporte une note fraîche et agréable d’agrumes.
  • Ciste – patchouli : Redonne confiance en soi, combat les angoisses et les craintes.
  • Eucalyptus globulus : Oxygénant. Aseptise et purifie l’air ambiant. Apporte une sensation de fraîcheur dans la composition. Antiseptique traditionnellement reconnu des voies respiratoires. Facilite l’expectoration des mucosités en cas d’encombrement bronchiques.
  • Géranium – palmarosa : Combat la nervosité et le stress. Apporte une note parfumée douce et chaleureuse rappelant la Rose.
  • Lavande – lavandins : Antiseptique général. Calmante et harmonisante. Apporte une note fleurie et douce tout en purifiant l’atmosphère. Apporte paix et sérénité, prépare au sommeil par son effet apaisant et relaxant.
  • Menthe : Dégage les voies respiratoires. Antiseptique. Donne une sensation de fraîcheur et de confort respiratoire. Rafraîchit l’air vicié dans les atmosphères confinées. Antiseptique général. Répulsif des insectes.
  • Niaouli – eucalyptus radiata – ravintsare : Renforce les défenses naturelles de l’organisme en cas d’agressions saisonnières (pathologies hivernales ou allergiques).
  • Orange douce : Antiseptique d’odeur douce et agréable. Parfume et désodorise l’air vicié.
  • Petitgrain mandarinier : Facilite l’endormissement, combat les insomnies.
  • Petitgrain bigarade : Calmant et apaisant. favorise l’endormissement.
  • Petitgrain citronnier : légèrement antiseptique. Apporte une note de fraîcheur dans les compositions.
  • Pin : Dégage les voies respiratoires et facilite la respiration. Contribue, avec les autres Pins (sylvestre, maritime, pumillo…), à donner une sensation d’air renouvelé et pur.
  • Ravintsara – niaouli : Renforce les défenses naturelles en cas d’agressions saisonnières.
  • Romarin – cyprès – laurier : Tonique et stimulant. Donne de la vigueur et de l’énergie.
  • Santal – amyris : Favorise la créativité dans la sérénité. Calme les esprits agités.
  • Sauge sclarée : Aide à gérer les situations de stress.
  • Tea tree – thym –palmarosa – girofle – cannelle – origan – marjolaine… : Antiseptique à large spectre, fongicide et virucide.
  • Térébenthine : Purifiant et oxygénant de l’air ambiant.

Références bibliographiques